Δεντρολίβανο – Βότανο που τονώνει ψυχή και σώμα

Το δεντρολίβανο είναι ένας αειθαλής θάμνος με έντονα αρωματικά φύλλα σε σχήμα βελόνας. Πρόκειται για ένα φυτό που ευδοκιμεί σε ζεστό, μεσογειακό κλίμα και σε πλήρη βλάστηση είναι ένας μεγάλος θάμνος. Αυτό το ισχυρό βότανο μπορεί να μας παρέχει πλούσια οφέλη στην υγεία. Η ευεργετικές επιδράσεις που έχει, είναι πολλές και κυριολεκτικά θα ήταν λάθος να μη το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Εν συντομία, θα σας πούμε ότι παρέχει κατευναστική διαλεύκανση της διαταραχής του νου, ενώ προσφέρει αναζωογόνηση του οργανισμού και περισσότερη ενέργεια.

Με ένα απλό τρίψιμο ανάμεσα στις παλάμες και εισπνέοντας το ευχάριστο και πλούσιο άρωμα του, θα σας χαλαρώσει και θα σας γεμίσει συναισθήματα. Το δεντρολίβανο δεν είναι απλώς ένα νόστιμο και υγιεινό αρωματικό φυτό που χρησιμοποιείται αποκλειστικά στις συνταγές και τα φαγητά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να πάρουμε τα ωφέλιμα για την υγεία συστατικά του, με πολλούς και διαφόρους τρόπους.

Όταν μάθετε τις επιδράσεις που έχει στην υγεία (θα το αναλύσουμε περαιτέρω στην συνέχεια του άρθρο, δίνοντας σας την αναλυτική λίστα με τις ωφέλιμες ιδιότητες που δίνει στον οργανισμό), τότε μόνο θα καταλάβετε γιατί αυτό το βότανο κατατάσσεται ψηλά ως ένα από τα πιο ευεργετικά φυτά που μας δίνει η φύση και έτσι ποτέ δε θα φύγετε από το σπίτι χωρίς να πάρετε μαζί σας ένα ματσάκι δεντρολίβανο.

Επιλέξτε μια από τις ενότητες του πίνακα περιεχομένων κάνοντας κλικ [Απόκρυψη]

• 1 Ακολουθεί η αναλυτική λίστα με τα οφέλη του φυτού
  • 1.1 Ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες
  • 1.2 Αντιφλεγμονώδη δράση
  • 1.3 Σούπερ τροφή για τον εγκέφαλο
  • 1.4 Επιδρά κατά της κόπωσης και του στρες
  • 1.5 Μυοχαλαρωτικό και ταυτόχρονα τονωτικό του οργανισμού
• 2 Πως να χρησιμοποιήσετε το δεντρολίβανο

Ακολουθεί η αναλυτική λίστα με τα οφέλη του φυτού

Έχουμε αναδείξει τις περισσότερες ευεργετικές επιδράσεις που έχουν τα βότανα στην υγεία. Κατά τη συνήθη πρακτική μας, σήμερα θα δούμε τις ωφέλιμες ιδιότητες του δεντρολίβανου. Κατά τη γνώμη μας πρόκειται για ένα σημαντικό βότανο.

Ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτό, όπως το ροσμαρινικό οξύ, είναι γνωστές για τις πλούσιες αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδης ιδιότητες. Περιέχει επίσης καρνοσόλη και ουρσολικό οξύ. Ουσίες που είναι γνωστές για την πρόληψη του μελανώματος και καρκίνου του δέρματος.

Αντιφλεγμονώδη δράση

Έχει εκπληκτικά αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα τα οποία συμβάλλουν στην ανακούφιση του άσθματος, των εκζεμάτων, της αρθρίτιδας και ουρικής αρθρίτιδας και άλλων φλεγμονωδών καταστάσεων. Αναμφίβολα, υπάρχουν και άλλα βότανα και μπαχαρικά που μπορούν να δώσουν καλύτερα και ταχύτερα αποτελέσματα στη μείωση των φλεγμονών. Το δεντρολίβανο όμως, έχει σημαντική επάρκεια στη δράση του.

Σούπερ τροφή για τον εγκέφαλο

Έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει το νευρικό σύστημα του εγκεφάλου, ενώ βελτιώνει την αύξηση ροής του αίματος προς το κεφάλι. Παραδοσιακά συνδέεται με την ενίσχυση της μνήμης. Επιπλέον αυτό το ισχυρό βότανο περιέχει ουσίες που σταματούν την αποικοδόμηση της ακετυλοχολίνης, μια ουσία που είναι σημαντικός νευροδιαβιβαστής.

Επιδρά κατά της κόπωσης και του στρες

Έχει την ικανότητα να βοηθά εναντίον της επινεφριδιακής κόπωσης και του στρες, δεδομένου ότι ηρεμεί τις ορμόνες που σχετίζονται με το άγχος. Πρέπει να έχουμε γνώση πως ο σύγχρονος τρόπος ζωής δημιουργεί πολλές παράξενες καταστάσεις που πρέπει να αντιμετωπίσουμε άμεσα. Ο συνδυασμός του με άλλα βότανα, όπως η λεβάντα, έχει την ικανότητα να μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης και να μας ηρεμεί όταν βιώνουμε καταστάσεις στρες και άγχους.

Μυοχαλαρωτικό και ταυτόχρονα τονωτικό του οργανισμού

Είναι γνωστό για τις διεγερτικές ιδιότητες στην τόνωση του οργανισμού. Ταυτόχρονα έχει την ικανότητα να ηρεμεί και να χαλαρώνει τους μύες. Βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος και ενθαρρύνει την υγιή ανάπτυξη της τρίχας, επίσης τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πως να χρησιμοποιήσετε το δεντρολίβανο

Αιθέρια έλαια: Πολλοί είναι αυτοί που χρησιμοποιούν το έντονο άρωμα των αιθέριων ελαίων, εφαρμόζοντας μερικές σταγόνες τοπικά στο δέρμα ή κάνοντας εισπνοές. Είναι γνωστό πως έχουν ισχυρές διεγερτικές ιδιότητες, γιαυτό πρέπει να αποφύγετε τη χρήση τους αν είστε έγκυος.

Φτιάχνοντας ρόφημα δεντρολίβανου: Τοποθετήστε λίγο φρέσκο δεντρολίβανο σε μια κούπα με καυτό νερό για περίπου 10 λεπτά. Σουρώστε και πιείτε.

Δείτε πιο αναλυτικά πως να φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι ρόφημα δεντρολίβανου.

Στο φαγητό: Χρησιμοποιείται σε φρέσκια μορφή ή ως αποξηραμένο βότανο. Βάλτε σε σούπες, βραστά φαγητά, ψητά κρέατα και πολλά ακόμη πιάτα. Η χρήση του στη μαγειρική πιάνει ένα μεγάλο φάσμα που το κάνει ιδανικό μυρωδικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν σε όλα τα φαγητά. Επειδή τα φύλλα είναι σκληρά και μυτερά σε σχήμα βελόνας, είναι καλύτερα να το ψιλοκόψετε ή να μαγειρέψετε μέχρι να μαλακώσει, συνήθως απαιτεί μισή ώρα τουλάχιστον.